Sadhana

Bei der Sadhana wird Yoga und Meditation am frühen Morgen praktiziert. „Sadh“ bedeutet diszipliniert und geradlinig auf ein Ziel zuzugehen. Sadhana ist eine Disziplin der Selbstkonfrontation und Selbsterneuerung und hilft uns, mit unserem höheren Selbst regelmäßig in Verbindung zu bleiben. Die yogische Literatur spricht von einer 2 ½ stündigen, täglichen Sadhana in den frühen Morgenstunden vor Sonnenaufgang (zwischen 3h und 7h). In dieser Zeit ist die Energie im Magnetfeld der Erde sehr rein und kräftig und das Energiesystem des Menschen besonders aufnahmefähig. Am besten macht man Sadhana in der Gruppe und die Teilnahme ist kostenfrei.