Kundalini Yoga ist mehr als nur rein körperliche Übungen: es ist ein dynamisches, kraftvolles Instrument zur Ausdehnung des Bewusstseins, ein in sich schlüssiges und authentisches System aus Körperübungen (Asanas), bewusster Atemführung, Atemkontrolle (Pranayama) und Meditation (Dhyana) das in Indien seit Jahrtausenden praktiziert wird. Die Ausübung von Kundalini Yoga hält den Körper fit und gesund, lässt…… Lesen Sie mehr…
Beim Schwangerenyoga kannst du Entspannung, Entlastung, Vorbereitung und Stärkung für die Zeit der Schwangerschaft und danach erfahren: Körper und Atemübungen, Entspannung und Meditation unterstützen die Schwangerschaft in der Entwicklung des Körperbewusstseins, stärken das Selbstwertgefühl und aktivieren die Selbstheilungskräfte. Der Beckenboden wird durchblutet und gekräftigt sodass er das zunehmende Gewicht gut tragen kann und bei der…… Lesen Sie mehr…
Shakti Dance – das Yoga des Tanzes – ist Energie in Bewegung die uns durch unseren ganz persönlichen, kreativen Ausdruck mit der spirituellen Tiefe des Yoga verbindet. Shakti Dance arbeitet stark am pranischen Körper um Lebensenergie, Vitalität, Beweglichkeit und geistige Wendigkeit zu erhöhen und „Shakti“, unsere kreative schöpferische Kraft, zum Ausdruck zu bringen. Die Wirkungen…… Lesen Sie mehr…
Yoga für Mama & Baby sorgt dafür frische Lebensenergie für Geist und Körper zu tanken um die aufregende Zeit bewusster zu genießen. Die beim Mama-Baby-Yoga erlangte Ruhe und Gelassenheit der Mutter überträgt sich auch auf das Kind. Dieses kann durch abgewandelte Übungen am Programm teilnehmen, spielen oder einfach schlafen während sich die Mamas auf allen…… Lesen Sie mehr…
Elf Minuten lang still dasitzen und auf OM meditieren? Keine Rede davon! Kinder wollen Yoga nicht lernen oder erklärt bekommen, sie wollen es spielen! Und auch die Erwachsenen genießen es wieder Kind sein zu dürfen. Beim Familienyoga ist alles dabei, was gemeinsam Freude macht und gut tut: Spannung, Spiel und Spiritualität für jung und alt!…… Lesen Sie mehr…
Bewusste Zeit zu zweit, die Spaß macht und einander näher bringt! Ob mit Kindern oder als Paar: für gemeinsames „wieder Kind sein dürfen“ bleibt im Alltag oft wenig Zeit. Dabei spielen Humor und Leichtigkeit eine nicht unbedeutende Rolle: Verpflichtungen und Druck werden dem einfachen, freudvollen Dasein untergeordnet; wir erkennen uns mit liebendem Blick und Augenzwinkern…… Lesen Sie mehr…
Lasst uns unseren Beitrag leisten um andere und uns selbst zu schützen: physisch und geistig. Wir wissen dass die Yogapraxis positiv auf das gesamte System wirkt – also auch auf das Immunsystem – und ein entspannter, positiver Geist ist nötig um mit herausfordernden Situationen bestmöglich umzugehen. Daher möchte ich die Yogastunden vorerst weiterhin anbieten. Bitte…… Lesen Sie mehr…
Für deinen guten Morgen ohne Sorgen! Wir mobilisieren, stärken und dehnen unseren ganzen Körper und stimmen den Geist auf einen guten Start in den Tag und ins Wochenende ein! Mit Yogaübungen aus verschiedenen Stilen zur Ausdehnung des Bewusstseins, authentischen Körperübungen (Asanas), bewusster Atemführung, Atemkontrolle (Pranayama) und einer kurzen Meditation (Dhyana) und Entspannung. Die Ausübung von Yoga…… Lesen Sie mehr…
Elf Minuten lang still dasitzen und auf OM meditieren? Keine Rede davon! Kinder wollen Yoga nicht lernen oder erklärt bekommen, sie wollen es spielen: von „Freeze like a Yogi“-Musikstoppspielen und lustigen Tier-Asanas über Hundehechel-Atemtrainings bis hin zu Superheroe-Meditationen ist beim Childplay-Kinderyoga alles dabei was Freude macht. Und ganz nebenbei verbessern wir Koordinationsvermögen, Gleichgewichtssinn, Aufmerksamkeit, grob-…… Lesen Sie mehr…
Elf Minuten lang still dasitzen und auf OM meditieren? Keine Rede davon! Kinder wollen Yoga nicht lernen oder erklärt bekommen, sie wollen es spielen! Und auch die Erwachsenen genießen es einmal im Monat wieder Kind sein zu dürfen. Beim Familienyoga ist alles dabei, was gemeinsam Freude macht und gut tut: Spannung, Spiel und Spiritualität für…… Lesen Sie mehr…